CARA RASULULLAH MERAWAT JERAWAT (OBAT DAN DOA) - Kedokteran Nabi

Jerawat (obat dan doa) sehatislamisekali.blogspot.com

Ibn As-Sunni menyebut dalam bukunya riwayat daripada sebahagian isteri Nabi s.a.w yang menceritakan, “Rasulullah s.a.w pernah menemuiku, ketika itu di jariku tumbuh seperti jerawat. Baginda s.a.w bertanya, “Engkau mempunyai minyak wangi zarirah?”. Aku menjawab, “ada”. Baginda berkata, “Bubuhkanlah pada jerawatmu itu lalu ucapkanlah doa:

ALLAHUMMA MUSHOGGHIR AL KABIIR WA MUKABBIRO AS SHOGHIIR, SHOGGHIR MAA BII.  ﱠ

 Artinya: Allah Yang Mengecilkan Yang Besar dan Yang Membesarkan Yang Kecil, kecilkanlah jerawatku ini. (Dikeluarkan oleh al-Hakim dan beliau berkata “Sanadnya sahih namun ia tidak dikeluarkan oleh al-Bukhari dan Muslim dan dikuatkan oleh az-Zahabi)   

Zarirah sendiri sebenarnya adalah obat India (berbentuk wangian) dibuat dari sari batang pokok zarirah. Sifatnya panas dan kering, berguna bagi mengatasi radang perut, lever dan kekurangan cecair tubuh bahkan juga dapat menguatkan jantung. Dalam Sahih al-Bukhari dan Muslim diriwayatkan daripada Aisyah r.a. bahawa dia menceritakan, “Aku menyapu minyak wangi kepada Rasulullah, sementara aku memegang minyak wangi zarirah, iaitu pada Hajjatul Wada’ untuk melakukan tahallul dan ihram” 

Jerawat atau dalam bahasa Arabnya batsrah adalah sejenis benjolan kecil terdiri daripada zat panas dan tumbuh secara semulajadi atau alamiah. Biasanya menghinggapi suatu bahagian tubuh, ia perlu ditunggu agar agak matang, baru dipecahkan untuk dikeluarkan isinya. Zarirah pula mengandungi khasiat untuk melakukan proses itu. Ia dapat mematangkan dan mengeluarkan isi jerawat, selain juga memberikan bau wangi. Ubat ini dapat mendinginkan panas jerawat. Oleh sebab itu penulis al-Qanun (Zad al-Ma’ad ms 100) ada menyatakan, “Tidak ada obat yang saya rasa lebih baik untuk meredam panas daripada zarirah yang dicampur dengan air mawar dan cuka”

 
Wallahu alam bissawab. Rujukan kitab Thibbun Nabawi (Ibnu Qayyim al-Jauziah), terjemahan oleh Muallij Mustaqim.

YANG TERBAIK BAGI WANITA (tidak melihat dan tidak dilihat oleh laki-laki)

siti fatimah panutan muslimah

Sudah menjadi hal yang wajar terjadi di lingkungan masyarakat kita, jika orang tua amat sangat berbahagia dengan anak-anaknya yang akan segera memasuki gerbang pernikahan. Terlebih lagi jika para orang tua sudah sangat mendambakan hadirnya cucu.

Ketika seorang pemuda telah cukup usianya, matang pribadinya dan mapan kehidupannya, maka tak ada lagi hal yang dapat lebih membahagiakan orang tuanya selain dari memiliki calon pendamping hidup. Sebagai penerus generasi, penyambung tongkat estafet kehidupan, sebuah keniscayaan insting dan fitrah yang paling manusiawi dan sebagai pelengkap separuh dien.

Islam amat sangat memuliakan pernikahan dan memudahkan tatanan dan arah menuju sunah Rasul ini. Tidak diperkenankan memberatkan dan mempersulit dua sejoli yang ingin bersegera menikah. Sampai hanya dengan mahar selingkar cincin tembaga yang tak seberapa, semua demi kemudahan tercapainya tujuan suci dari pernikahan.

Namun di era globalisasi ini aroma style (gaya) pesta pernikahan semakin berasa glamor, disadari atau tidak style tersebut mempengaruhi para muslimah yang akan menuju kepelaminan dengan mendambakan pesta yang glamor juga. Disini saya akan mengajak teman-teman untuk

Pengaruh Lagu dengan Judul Nyeleneh Terhadap Kehidupan Remaja

       

      Salam sejahtera buat teman-teman semua, semoga selalu dalam lindungan tuhan YME. Kali ini saya akan kembali berbagi pengalaman yang saya dapatkan ketika mengikuti sebuah seminar bertema pengaruh gaya hidup terhadap psikologi (jiwa) manusia.

    Langsung ke TKP gan, salah satu gagasan yang disampaikan dalam seminar itu adalah bahwa lagu-lagu yang sering didengar oleh seseorang maka secara sadar atau tidak isi dari lagu tersebut mampu mempengaruhi perilaku orang tersebut, kebutuhan remaja akan dunia hiburan sangatlah besar, remaja yang sedang berkembang, pastilah mengikuti perkembangan lagu-lagu yang sedang menjadi trend. Lagu-lagu tersebut disajikan dengan potret penyanyi yang menjadi idola yang digandrungi para remaja.  Mengingat masa remaja adalah masa pencarian jati diri, penyanyi yang diidolakan oleh remaja beserta lagu-lagunya pastilah sangat memengaruhi pola pikir remaja tersebut. Apalagi, pada masa kini, hampir tidak ada penyanyi usia remaja yang menyanyikan lagu yang sesuai dengan usia mereka, bahkan lagu-lagu untuk orang dewasa menjadi lagu yang turut digandrungi oleh anak-anak dan usia remaja.

     Namun disini saya akan langsung membawa agan agan untuk mengenali lagu-lagu yang menurut hemat penulis sebaiknya dihindari untuk didengarkan, apalagi sampai diresapi sambil nangis pas tema lagunya ‘melo’ itu semakin membuat pengaruh dari isi lagu tersebut makin erat menempel pada perilaku kita. Tapi saya tidak melarang agan agan untuk mendengarkan lagu itu sebatas memanjakan naluri seni agan-agan.

Berikut ini beberapa lagu yang menurut saya termasuk dalam lagu (tidak saya cantumkan nama grup band/penyanyinya karena ini hanya untuk kritik akademik) yang berpotensi memberi pengaruh negatif jika sering didengar:

1. “Aku bukan siapa-siapa”

            Bagaimana indonesia mau maju kalau yang di dengarkan setiap hari adalah lagu dengan judul “Aku bukan siapa-siapa”. Walaupun dalam lagu tersebut orientasinya bukan terhadap hal memotivasi, namun pecahan lirik nya bisa berpotensi mendegradasi motivasi hidup. Contoh perilaku negatif akibat sering mendengar lagu itu adalah menjadikan rasa tidak percaya diri, khawatir, dan takut untuk menjadi lebih maju, karena dia merasa dia bukan siapa-siapa dan tak mungkin bisa. Maka dari itu kalau bisa pilihlah lagu-lagu yang berasa motivasi dalam lirik-liriknya.

2.  “Ku hamil duluan sudah tiga bulan”

Judul aslinya adalah “hamil duluan”, kesan pertama saya mendengar lagu ini adalah menjijikan sekali rasanya untuk menirukan setiap liriknya. saya kira agan-agan sudah tahu dampak negatif dari kebiasaan menirukan lagu tersebut, yaitu akan merusak moralitas dan seks diluar nikah semakin merajalela.

3. “Ini tanganku untuk kau genggam, Ini tubuhku untuk kau peluk, Ini bibirku untuk kau cium”

ini hampir sama dengan point yang nomor 2. Silahkan terka sendiri kira-kira dampaknya apa ketika terlalu sering mendengar lagu tersebut.

4.  “Aku ingin begini,aku ingin begitu,semua bisa dikabulkan dengan kantong ajaib...”

Di atas adalah sebaris kalimat yang terdengar pada lagu soundtracknya film anak-anak Doraemon, kantong ajaib tidak mungkin bisa memberikan semua keinginan kita, keinginan kita hanya akan terkabul jika kita mau berdo'a pada yang maha kuasa dan berusaha untuk mendapatkannya, ingin ini, ingin itu, ingin apapun juga akan dikabulkan jika kita meminta pada Allah SWT. Dampak dari keseringan mendengar lagu ini adalah menjadikan kita pemalas, suka berangan-angan dan yang lebih berbahaya lagi adalah mengurangi akidah (keyakinan) kita kepada tuhan YME.

    Demikian beberapa lagu dari ratusan lagu berpengaruh negatif bagi para pendengarnya yang dapat saya sampaikan, sekali lagi saya sampaikan, ini hanya kritik akademik dan tidak bermaksud menganggap remeh karya-karya tersebut, diluar kritik itu saya juga menggemari penyanyi atau grub band lagu-lagu diatas.

Berdamai dengan yang mati dengan berkostum hallowen

  Adalah kesalahan besar ketika kita, anak-anak, dan keluarga kita merayakan sesuatu tanpa tahu latar-belakang dan tujuannya, hanya karena di antara teman-teman kita sudah biasa melakukan. “Ah, kan sudah tradisi!” begitu sering kita dengar.
   Atau ada lagi yang melakukan karena ketidakmengertian mereka yang sangat parah. “Just for fun aja.” (untuk bersenang-senang). Halloween berasal sebuah perayaan untuk menandai awal musim dingin dan hari pertama Tahun Baru bagi orang kafir kuno dari Kepulauan Inggris.
  Pada kesempatan ini, mereka meyakini bahwa roh-roh dari dunia lain (seperti jiwa-jiwa orang mati) dapat mengunjungi bumi selama waktu ini dan berkeliaran. Pada saat ini, mereka mengadakan perayaan untuk dewa matahari dan penguasa yang mati. Matahari mengucapkan terima kasih atas hasil panen, dan memberikan dukungan moral untuk menghadapi “pertempuran” dengan musim dingin.
Pada zaman kuno, orang-orang kafir membuat pengorbanan hewan dan tanaman untuk menyenangkan para dewa.
    Bangsa Gael kuno percaya bahwa tanggal 31 Oktober, pembatas dunia orang mati dan dunia orang hidup menjadi terbuka. Orang mati membahayakan orang hidup dengan membawa penyakit dan merusak hasil panen. Sewaktu merayakan festival, orang Gael menyalakan api unggun untuk membakar tulang-tulang dari hewan yang mereka sembelih. Orang Gael mengenakan kostum dan topeng untuk berpura-pura sebagai arwah jahat atau berusaha berdamai dengan mereka. 

3 HAL PENTING MENJAGA KESEHATAN MATA ALA IMAM SYAFI'I

Ini adalah postingan lanjutan dari postingan sebelumnya

   

gambar mata sehat bercelak

     Berangkat dari sunah rasul yang berperan sebagai manusia biasa dan sekaligus menjadi tuntunan umat di dunia, seringkali sunah sunah tersebut disepelekan oleh manusia, padahal dalam kitab Sirru Assunnah dituangkan semua rahasia-rahasia sunnah rasulullah, Banyak para Ulama yang merumuskan beberapa sunnah tersebut melalui riwayat hadits rasullullah salah satunya adalah Imam Syafi'i ra, Menurut Imam Syafi'i ada tiga hal penting untuk menjaga kesehatan mata Aqwatu al bashor (penguat mata).

 3 hal penting menjaga kesehatan mata menurut imam syafi'i adalah sebagai berikut :

1. Memakai celak sebelum tidur

       Dahulu orang menggunakan celak sebagai obat mata namun sekarang celak justru lebih banyak difungsikan sebagai hiasan mata. bubuk lembut yang ada dalam celak mampu menyerap kotoran yang ada didalam mata, imam sayafi'i menganjurkan menggunakan celak sebelum tidur, sama seperti obat pada umumnya bubuk celak pada akan bekerja lebih optimal ketika mata kita sedang beristirahat, maka dari itu mulailah membiasakan bercelak sebelum tidur dan rasakan hasilnya.

2. Sering Menghadap kiblat

 

    Menghadap kiblat memang terkesan sepele namun ternyata ada ada rahasia yang luar biasa, yaitu setelah dilakukan penelitian oleh para ilmuwan akhirnya disimpulkan bahwa ka,bah (kiblat) adalah pusat medan magnet dunia, dari situ juga dapat tersimpulkan bahwa yang menghadap kiblat akan terpancarkan kedalam otaknya (terutama ketika sujud dalam sholat) medan magnet yang baik untuk otak kita, dan dapat berlanjut kepada syaraf mata orang tersebut, so rajin rajinlah sholat biar banyak menghadap kiblat .

   

3. Memandang warna hijau

     Warna akan sangat mempengaruhi kualitas penglihatan mata kita, ketika kita sering memandang warna yang gelap mata kita akan terasa lebih pegal atau berat, menurut imam syafi'i warna hijaulah yang mampu membuat kuat kualitas penglihatan mata kita.
Jadi ketiga hal tersebut yang disampaikan oleh imam syafi'i ra kalau kita cermati beliau mengena pada titik-titik yang tepat dan merata, yaitu pada celak (kotoran mata), menghadap kiblat (syaraf mata), dan pada warna hijau (lensa mata)


SELAMAT MENCOBA!!!

KESEHATAN JASMANI DAN ROHANI RASULULLAH SAW (Sehat lahir batin)

Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW
       Mengapa Rasulullah jarang sakit? Pertanyaan yang sangat menarik untuk dikemukakan. Secara umum,Rasulullah SAW jarang sakit karena mampu mencegah hal-hal yang berpotensi mendatangkan
penyakit. Dengan kata lain, beliau sangat menekankan aspek pencegahan daripada pengobatan. Banyak ayat-ayat AlQuran dan Sunnah yang mengemukakan upaya pencegahan penyakit. Dalam shahih Bukhari saja tak kurang dari 80 hadist yang membicarakan masalah ini. Belum lagi yang tersebar di dalam kitab Shahih muslim, Sunan Abu Dawud, Tirmidzi, Baihaqi, Ahmad, dan lain-lain.Ada beberapa kebiasan Rasulullah SAW yang menjadikan beliau sangat sehat lahir batin, antara lain:
1. Tidur Sehat Ala Rasul
    Ajaran Islam sebagai ajaran yang menyeluruh, memberikan tuntunan disegala sisi keidupanmanusia, tidak terkeculai dalam hal tidur. Sebelum tidur biasakan membersihkan diri denganberwudhu’ dan bersiwak (mengosok gigi). Meskipun Cuma tidur bukan berarti seenaknyasaja. Tidurlah dengan pakaian yang pantas, jangan pakaian yang menyiksa raga seperti ketat dan menyesakan sehinggga mengganggu ketentraman tidur.
             Ada baiknya sebelum tidur membersihkan tempat tidur agar sangat nyaman. Jangan sampai
lupa berdoa dan berdzikir. Dengan berdoa dan berzikir Insya Allah terhindar dari mimpi buruk.
Rasulullah tidur lebih awal dan bangun lebih awal.
Rasulullah selalu mengajak umatnya agar selalu bangun sebelum waktu subuh serta melaksanakan
sholat shubuh di masjid. Selain mendapat pahala,dengan berjalan ke masjid, kita akan menghirup
udara subuh yang segar dan mengandung oksigen. Karena itu orang yang suka bangun pagi dan menghirup udara pagi mempunyai paru-paru yang lebih kuat dan sehat. Disamping itu, udara subuh dapat memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan. Keuntungan yang akan diperoleh adalah badan sehat, otak cerdas, penghidupan lapang dan mendapatkan kebaikan di dunia akhirat.
         Sebelum tidur dianjurkan untuk berdoa, sebagaimana Rasulullah mencontoh doa sebelum tidur: “Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati” (HR Bukhari-Muslim). Kemudian ketika bangun tidur kita juga dianjurkan untuk berdo’a: “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Ia mematikan kami. Dan kepadaNyakita semua berkumpul” (HR Bukhari) Prinsipnya, cepat tidur dan cepat bangun. Beliau tidur di awal malam dan bagun pada pertenganhan malam kedua. Biasanya Rasulullah SAW bangun dan bersiwak, lalu berwudhu dan sholat sampai waktu diizinkan Allah. Beliau tidak pernah tidur melebihi kebutuhan. Penelitian yang dilakukan di Jepang dan di AS selama enam tahun dengan responden berusia 30 sampai dengan 120 tahun menyimpulkan bahwa orang yang biasa tidur lebih dari 8 jam sehari memiliki risiko kematian yang lebih cepat. Sangat berlawanan dengan mereka yang bisa tidur 6 – 7 jam sehari. Nah Rasulullah SAW biasa tidur selepas Isya untuk kemudian bangun malam. Jadi beliau tidur tidak lebih dari 8 jam.
      Cara tidur Rasulullahpun sarat makna. Ibnu Qoyyim, seorang intelektual Islam berkata: “Barangsiapa yang memperhatikan pola tidur Rasulullah, niscaya ia akan memahami pola tidur yang benar dan paling bermanfaat untuk badan dan organ tubuh”. Ibnu qayyim Al Jauziyyah dalam buku Metode Pengobatan Nabi mengungkapkan bahwa Rasul tidur dengan memiringkan tubuh kearah kanan, sambil berzikir kepada Allah hingga matanya terasa berat. Tekadang beliau memiringkan badannya kesebelah kiri sebentar,untuk kemudian kembali ke sebelah kanan. Tidur seperti ini merupakan tidur paling efisien. Tiga manfaat yang dapat diambil dari posisi tidur miring ke kanan, yaitu:
a. Menjaga saluran pernafasan
       Tidur miring mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang dapat mengganggu saluran pernafasan. Tidur dengan posisi telentang, mengakibatkan saluran pernafasan terhalang oleh lidah. Yang juga mengakibatkan seseorang mendengkur. Orang yang mendengkur saat tidur menyebabkan tubuh kekurangan oksigen. Bahkan terkadang dapat mengakibatkan terhentinya nafas untuk beberapa detik yang akan membangunkannya dari tidur. Orang tersebut biasanya akan bangun dengan keadaan pusing karena kurangnya oksigen yang masuk ke otak. Tentunya ini sangat mengganggu kualitas tidur.
b. Menjaga kesehatan jantung
        Tidur miring ke kanan membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya. Hal ini disebabkan karena posisi jantung yang lebih condong berada di sebelah kiri. Tidur bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan, karena darah yang masuk ke atrium juga banyak yang disebabkan karena paru-paru kanan berada di atas. Sedangkan paru-paru kanan mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.
c. Menjaga kesehatan paru-paru
       Paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru kanan. Jika tidur miring ke sebelah kanan, jantung akan condong ke sebelah kanan. Hal ini tidak menjadi masalah karena paru-paru kanan lebih besar. Lain halnya jika bertumpu pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru-paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini sangat tidak baik. Namun Rasullah juga terkadang miring ke kiri untuk sementara dan kemudian kembali lagi miring ke kanan.
2. Makan Sehat Ala Rasul
Allah berfirman dalam Al Qur’an surat Al A’raf ayat 31: “Hai anak Adam, kenakan pakaianmu yang indah disetiap memasuki masjid, makan dan minumlah dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya allah tidak menyukai orang-orang yang belebih-lebihan.”Hal senada dapat ditemukan di surat Al Baqarah 168: “Hai sekalian manusia makan-makanlah yang halal lagi baik dariapa yang terdapatdi bumi dan jangan kamu mengikuti langkah-langkah syaitan, karena syaitan musuh yang nyata bagimu.” Sesungguhnya pangkal penyakit kebanyakan bersumber dari makanan. Maka tak heran bila Rasulullah memberi perhatian besar dalam masalah ini. Prinsip pertama makanan dan minuman harus halal dan thoyib (baik). Maksudnya selain masuk kategori halal, maka makanan dan minuman kaum muslimin harus bersih dan mengandung kandungan gizi yang cukup.
Prinsip kedua seimbang, sederhana dan tak berlebihan. Rasulullah mengajarkan untuk makan tidak terlalu kenyang. Lambung cukup di isis dengan 1/3 makanan. 2/3nya untuk minuman dan udara. Rasulullah bersaba: “Anak Adam tidak memenuhkan suatu tempat yang lebih jelek dari perutnya. Cukuplah bagi mereka beberapa suap yang dapat memfungsikan tubuhnya. Kalau tidak ditemukan jalan lain, maka (ia dapat mengisi perutnya) dengan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiganya lagi untuk pernafasan” (HR Ibnu Majah dan IbnuHibban). Rasulullah melarang untuk makan lagi sesudah kenyang. “Kami adalah kaum yang tidak makan sebelummerasa lapar dan bila kami makan tidak pernah kekenyangan”(HR Bukhari Musim).
Suatu hari, di masa setelah wafatnya Rasulullah, para sahabat mengunjungi Aisyah ra. Waktu itu daulah islamiyah sudah sedemikian luas dan makmur. Lalu, sambil menunggu Aisyah ra, para sahabat, yang sudah menjadi orang-orang kaya,saling bercerita tentang menu makanan mereka yang meningkat dan bermacam-macam. Aisyah ra, yang mendengar hal itu tiba-tiba menangis. “Apa yang membuatmu menangis, wahai Bunda?” tanya para sahabat. Aisyah ra lalu menjawab, “Dahulu Rasulullah tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan.
      Ketika sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti.” Dan penelitian membuktikan bahwa berkumpulnya berjenis-jenis makanan dalam perut telah melahirkan bermacam-macam penyakit. Maka sebaiknya jangan gampang tergoda untuk makan lagi, kalau sudah yakin bahwa Anda sudah kenyang. Salah satu makanan kegemaran Rasul adalah madu. Beliau biasa meminum madu yang dicampur air untuk membersihan air liur dan pencernaan. Rasul bersabda, “Hendaknya kalian menggunakan dua macam obat, yaitu madu dan Alquran” (HR.Ibnu Majah dan Hakim). Yang selanjutnya, Rasulullah tidak makan dua jenis makanan panas atau dua jenis makanan yang dingin secara bersamaan. Beliau juga tidak makan ikan dan daging dalam satu waktu dan juga tidak langsung tidur setelah makan malam, karena tidak baik bagi jantung. Beliau juga meminimalisir dalam mengonsumsi daging, sebab terlalu banyak daging akan berakibat buruk pada persendian dan ginjal. Pesan Umar ra, “Jangan kau jadikan perutmu sebagai kuburan bagi hewan-hewan ternak!” Menu harian Rasulullah adalah sbb:
      Lepas dari subuh, Rasulullah membuka menu sarapannya dengan segelas air yang dicampur dengan sesendok madu asli. Khasiatnya luar biasa. Dalam Al qur’an, kata “syifa”/kesembuhan, yang dihasilkan oleh madu, diungkapkan dengan isim nakiroh, yang berarti umum, menyeluruh. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus, menyembuhkan sembelit, wasir, peradangan, serta menyembuhkan luka bakar.
         Masuk waktu dluha, Rasulullah selalu makan tujuh butir kurma “ajwa”/matang. Sabda beliau, barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun. Dan ini terbukti ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah dalam sebuah percobaan  pembunuhan di perang khaibar, racun yang tertelan oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zatyang terkandung dalam kurma. Bisyir ibnu al Barra’, salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut, akhirnya meninggal. Tetapi Rasulullah selamat. Apa rahasianya? Tujuh butir kurma! Dalam sebuah penelitian di Mesir, penyakit kanker ternyata tidak menyebar ke daerah-daerah yang penduduknya banyak mengonsumsi kurma karena kurma memiliki zat-zat yang bisa mematikan sel-sel kanker. Maka tidak perlu heran kalau Allah menyuruh Maryam ra, untuk makan kurma di saat kehamilannya sebab bagus untuk kesehatan janin.
     Dahulu, Rasulullah selalu berbuka puasa dengan segelas susu dan kurma, kemudian sholat maghrib. Kedua jenis makanan itu kaya dengan glukosa, sehingga langsung menggantikan zat-zat gula yang kering setelah seharian berpuasa. Glukosa itu sudah cukup mengenyangkan, sehingga setelah sholat maghrib, tidak akan berlebihan apabila bermaksud untuk makan lagi.
        Menjelang sore hari, menu Rasulullah selanjutnya adalah cuka dan minyak zaitun. Tentu saja bukan cuma cuka dan minyak zaitunnya saja, tetapi dikonsumsi dengan makanan pokok, seperti roti misalnya. Manfaatnya banyak sekali, diantaranya mencegah lemah tulang dan kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menurunkan kolesterol, dan memperlancar pencernaan. Ia juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin. Ada kisah menarik sehubungan dengan buah tin dan zaitun, yang Allah bersumpah dengan keduanya. Dalam Al-quran, kata “at tin” hanya ada satu kali, sedangkan kata “az zaytun” diulang sampai tujuh kali. Seorang ahli kemudian melakukan penelitian, yang kesimpulannya, jika zat-zat yang terkandung dalam tin dan zaitun berkumpul dalam tubuh manusia dengan perbandingan 1:7, maka akan menghasilkan “ahsni taqwim”, atau tubuh yang sempurna, sebagaimana tercantum dalam surat at tin. Subhanallah! Di malam hari, menu utama Rasulullah adalah sayur-sayuran.
       Beberapa riwayat mengatakan, beliau selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Secara umum sayur-sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama, yaitu memperkuat daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit. Disamping menu wajib di atas, ada beberapa jenis makanan yang disukai Rasulullah tetapi beliau tidak rutin mengonsumsinya. Diantaranya tsarid, yaitu campuran antara roti dan daging dengan kuah air masak (kira-kira seperti bubur ayam). Beliau juga senang makan buah yaqthin atau labu manis, yang terbukti bisa mencegah penyakit gula. Kemudian beliau juga senang makan anggur dan hilbah. Sekarang masuk pada tata cara mengonsumsinya. Ini tidak kalah pentingnya dengan pemilihan menu.Sebab setinggi apa pun gizinya, kalau pola   konsumsinya tidak teratur, akan buruk juga akibatnya. Yang paling penting adalah menghindari isrof (berlebihan). Rasulullah bersabda, “Cukuplah bagi manusia untuk mengonsumsi beberapa suapmakanan saja untuk menegakkan tulang sulbinya (rusuknya).”
        Makanlah dengan sikap duduk yang baik yaitu tegap dan tidak menyandar, karena hal itu lebih baik bagi lambung, sehingga makanan akan turun dengan sempurna. Rasulullah bersabda, “Sesungguhnya aku tidak makan dengan bersandar.”Prinsip ketiga berpuasa. Sebulan dalam setahun, umat Islam diwajibkan bukan saja dengan mencapai ketaqwaan tetapi juga ksehatannya dapat terjaga. “Berpuasalah kamu supaya sehat tubuhmu” (HR Bukhari) Puasa akan membawa kita pada kesehatan yang sangat luar biasa. Secara fisiologis, puasa sangat erat kaitannya dengan kesehatan tubuh manusia. Saluran pencernaan manusia tempat menampung dan mencerna makanan, merupakan organ dalam yang terbesar dan terberat di dalam tubuh manusia. Sistem pencernaan tersebut tidak berhenti bekerja selama 24 jam dalam sehari. Banyak hasil penelitian modern yang memaparkan bahwa puasa sangat menyehatkan. Diantaranya, memberikan istirahat fisiologis menyeluruh bagi sistem pencernaan dan sistem syaraf pusat, menormalisasi metabolisme tubuh, menurunkan kadar gula darah, mengikis lipid “jahat” (cholesterol), detoksifikasi (membuang racun dari tubuh), dan lain sebagainya. Selain itu, diajarkan juga kepada kita agar senantiasa berdo’a baik sebelum maupun sesudah makan.
Doa sebelum makan:
“Ya Allah, berkahilah untuk kami, pada apa yangtelah Engkau rizkikan kepada kami, dan periharalah  kami dari api neraka”(Al Hadist).
Doa sesudah makan: “Segala puji bagi Allah yang telah memberi makan dan minum kami, serta menjadikan kami orang-orang muslim”(HR. Abu Dawud dan Tirmidzi).
3. Olahraga Sehat Ala Rasul
        Olahraga merupakan kegiatan menggerakan seluruh anggota tubuh secara teratur, sehingga otot-otot menjadi kuat, persendian tidak kaku, dan aliran darah berjalan lebih lancar ke semua jaringan dan organ-organ tubuh. Rasulullah SAW menganjurkan semua muslim berolahraga secara rutin sebagai upaya untuk menjaga kesehatan dan kesegaran jasmani. Sabda beliau: “Ajarilah anakmu (olahraga) berenang dan memanah” (HR.Dailami).
     Olahraga yang dilakukan secara rutin dapat menunjang perkembangan jiwa. Meningkatkan ketrampilan dan pertumbuhan badan.selain untu menjaga stamina olahraga berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit. Dalam keseharian, bila perjalanan jarak pendek, Rasullah selalu berjalan kaki, yaitu dari rumah ke masjid, dari masjid ke pasar dan dari pasar ke rumah-rumah sahabat. Bahkan beliau berjalan kaki ketika mengunjungi makam pahlawan di Baqi sekitar tiga kilometer dari pusat kota Madinah, baik pada waktu terik matahari maupun malam. Beliau tidak suka hidup manja. Sebab ketika berjalan kaki keringat mengalir di sekjur badan, pori-pori kulit terbuka dan peredaran darah berjalan nomal sehingga terhindar dari penyakit jantung. Ingatlah mencegah itu lebih baik daripada mengobati.
4. Bersih Sehat Ala Rasulullah
         Beliau senantiasa nampak rapi dan bersih walaupun pakaian yang beliau miliki tak lebih dari dua salinan. Tak pernah ada bintik-bintik hitam atau kuning pada sorbannya. Sedang gamisnya selalu putih bersih. Tiap hari kamis atau jumat beliau mencukur rambut-rambut halus yang tumbuh di bagian pipi. Kuku juga dipotong setiap pekan. Rambut yang panjang selalu tersisir rapi pada waktu tertentu, beliau mengoleskannya dengan sejenis minyak wangi. Gigi beliau putih dan berbaris rapi. beliau bersabda: “Gosoklah gigimu berulang-ulang sebab hal itu membersihkan mulut dan disukai Allah” Rasulullah menggosok gigi bukan hanya setelah bangun tidur tapi juga setiap habis makan dan setiap hendak sholat. Pada hari jumat disunahkan untuk mandi sebelum pergi ke masjid. Nabi bersabda: “Mandi hari jumat adalah wajib bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman”(HR Muslim). Bukan saja dikala hendak melakukan sholat, diluar sholat pun setiap muslim harus memperhatikan kebersihan diri. Rasulullah menjaga kebersihan bukan hanya karena ingin sehat tapi juga merindukan kasih saying Allah.
5. Tidak Marah Ala Rasulullah
Suatu riwayat menceritakan bahwa seorang untusan dari Bani Nadhir menemui Rasulullah untuk minta nasehat yang pendek dan dengan melaksanakan nasehat pendek itu, ia ingin masuk surga sehingga terlepas dari siksa neraka. Nabi memberi nasehat pendek. “Jangan Marah” “Ulangi nasehatmu ya Rasulullah!” “Jangan Marah” “Sekali lagi ya Rasulullah!” “Jangan Marah” Siapa yang tidak pemarah hatinya aka tenteram, jika rasa marah tumbuh segeralah dihilangkan dengan :
- Merubah posisi, misalnya jika marah timbul
ketika sedang berdiri maka duduklah, jika sedangduduk maka berbaringlah.
-Segeralah berwudhu dan mengerjakan sholat sunah dua rakaat.
6. Taka Pernah Iri Hati Ala Rasulullah
      Iri hati adalah saudara kandung dari buruk sangka. Misal, timbul kecemasan dan kegelisahan dalam diri seseorang jika temannya memperoleh kehidupan yang lebih baik atau pangkat yang lebih tinggi. Hati Rasulullah selalu tenteram dan tak pernah membenci siapapun. Beliau bersabda: “Tak kan masuk surga siapa pun yang gemar memburuk-burukan nama orang lain”.(HR. Abu Dawud)
        Hanya dalam dua hal unmat Islam boleh bersikap iri. Sabda Rasulullah: “Tak boleh bersikap iri kecuali dalam dua hal. Pertama terhadap orang yang memiliki kekayaan dan mempergunakannya untuk menegakkan yang haq. Kedua terhadap orang yang memiliki pengetahuan dan rajin menyebarkannya pengetahuannya itu kepada orang banyak” (HR.Bukhari) Adanya keimanan dalam diri seseorang akan memiliki sikap hidup ikhlas dan sabar. Kedua sikap hidup tersebut merupakan kunci kebahagiaan.
      Hilangnya rasa ikhlas dan sabar. Kedua sikap hidup tersebut merupakan kunci kebahagiaan. Hilangnya rasa ikhlas dan sabar akan menyebabkan penyakit yang kita kenal dengan sebutan stres. Apabila stres telah menghinggapi seseorang maka dia akan menjadi lemah yang akhirnya mudah terserang penyakit. Wallahu a’lam
bishawab. [IMSA]
Diambil: Dari berbagai sumber

Kesehatan merupakan nikmat Allah SWT yang tak terkira yang diberikan kepada hamba-Nya sebagai salah satu tanda kasih sayangNya demi memenuhi kebutuhan hidup manusia. Jika kondisi fisiknyatidak sehat, seseorang akan menghadapi hambatan yang lebih banyak dalam melakukan segenap aktivitas keseharian. Pada jaman modern yang serba cepat dan sibuk ini, nikmat sehat makin terasa dibutuhkan seiring dengan makin bertambah banyaknya tugas dan kesibukan seseorang. Agar mampu beribadah dan bekerja dalam kondisi yang serba sibuk ini, selayaknya seorang muslim memandang penting masaah kesehatan. Bagi seorang muslim, contoh terbaik dalammenjaga kesehatan adalah contoh diberikan oleh Rasulullah SAW. Rasulullah sangat jarang mengalami sakit meskipun mempunyai banyak aktivitas seperti berdakwah, beribadah, dan bahkan terjun langsung dalam peperangan, serta sering menghadapi hal-hal yang sangat menekan perasaan. Menurut beberapa sirah, selama hidupnya Rasulullah hanya sakit dua kali. Yaitu saat menerima wahyu pertama, ketika itu beliau mengalami ketakutan yang sangat sehingga menimbulkan demam hebat, dan yang satunya lagi menjelang beliau wafat. Saat itu beliau mengalami sakit yang cukup parah, hingga akhirnya wafat. Ada pula yang menyebutkan bahwa Rasulullah mengalami sakit lebih dari dua kali termasuk ketika sakit di tenung oleh seorang Yahudi dan di racun oleh seorang wanita Yahudi setelah perang Khaibar.

Menyapa Orang dari jarak jauh

   Disini saya akan sedikit berbagi pengalaman yang saya dapatkan ketika masih kuliah di yogyakarta, trik ini saya dapatkan dari salah seorang dosen yang saya anggap satu-satunya orang yang mengajar bahasa arab namun memiliki wawasan yang luas dibandingkan dengan dosen yang lain.

    Langsung saja ke TKP, sebenarnya manusia dengan kemampuan nya mampu menyapa orang yang yang berada jauh darinya, misalkan saya berada dijogja, maka saya bisa menyapa orang yang ada dijakarta sana, yaitu dengan cara membayangkan wajahnya sampai betul-betul jelas seperti dihadapannya setelah itu maka segera menyapa orangnya dengan sapaan 'hai' atau bisa juga dengan namanya, maka spontan dia akan mengingat wajah kamu juga.

     Akan saya simpulkan sebagai berikut :

Langkah langkah memanggil orang dari jarak jauh :

1.Bayangkan wajahnya sekuat mungkin seperti wajah aslinya terlihat nyata didepanmu

2.Sapalah dengan sapaan yang halus dengan kata sapaan yang biasa kau gunakan untuk menyapanya.

WARNING: trik ini berhasil atau tidak nya tergantung pada seberapa kuat anda membayangkan objeknya

SAYA UCAPKAN SELAMAT MENCOBA

KESEHATAN SEJATI MANUSIA

    Sering kita mendengar slogan "Kesehatan mahal harganya" slogan ini berlaku bagi semua umat manusia dengan berbagai faksi nya, yang kaya ataupun miskin kalau sudah terkena penyakit yang kronis rasa sakit nya pun akan sama. sehat memang impian semua manusia, namun terkadang impian itu terdegradasi oleh impian kesuksesan-kesuksesan dunia yang sangat menggiurkan para penggilanya. Sebagaimana sering kita menjumpai para pemuda yang gemar dan giat mengejar kesuksesan untuk masa depannya namun ternyata diwaktu tuanya hasil kerja keras nya hanya digunakan untuk membayar kesehatan pemuda tadi. 

       Dalam blog saya yang baru ini saya akan bersama-sama belajar menemukan bagaimana sebenarnya kesehatan sejati yang menjadi impian manusia, dari pola makannya, istirahatnya dan juga yang tidak kalah penting adalah jiwanya, karena hemat saya, bahwa kesehatan sejati manusia akan bisa didapat ketika sudah mampu menyeimbangkan jiwa  dan raganya (jasmani dan rohaninya). Karena manusia itu terdiri dua unsur mutlak tersebut, jadi tidak bisa dikatakan sehat kalau tubuhnya ideal namun mental anda merangkak kesakitan.

      Disini juga saya akan berbagi pengalaman dengan segala aspek kehidupan yang berhubungan dengan jasmani dan rohani. seperti kekuatan akal, kekuatan rasa dan jiwa yang merupakan anugerah tuhan yang penuh dengan rahasia yang sebenarnya unik apabila kita sudah mengetahuinya.